This 5-Minute Daily Habit Could Significantly Lower Your Stroke Risk, New Study Says - EatingWell - 世界杯下注

一项新的研究表明，一项每天仅需五分钟的习惯可能显著降低中风风险。

目前，美国近一半的成年人患有高血压，这是中风和心力衰竭的一个风险因素。事实上，近三分之一的美国人使用可穿戴设备来监测他们的健康和健身状况。虽然这些工具可以帮助人们更好地理解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要进一步就医的变化，但那些持续使用可穿戴设备的人通常已经积极地管理着自己的健康和健康行为。高血压，即血压升高，是包括中风、心力衰竭和急性冠状动脉综合征在内的心脏疾病的一个主要风险因素。

为了探究家庭血压监测是否能改善高血压的治疗，在一项近期发表于《欧洲心脏杂志数字健康》的研究中，研究人员利用了苏格兰超过45万名成年人的健康记录，进行了一项观察性分析。参与者年龄均超过16岁，并在2019年3月至2021年2月期间至少领取过一次一线降压药物的处方。